Tự Chữa Bệnh Bằng YOGA – Bảo Thắng

Cuốn sách là một cẩm nang thực hành, giới thiệu các bài tập Yoga được thiết kế chuyên biệt để hỗ trợ phòng và chữa trị một số bệnh lý phổ biến. Tác giả hướng dẫn chi tiết từng động tác, kỹ thuật thở và các lưu ý quan trọng để người tập có thể tự thực hành tại nhà một cách an toàn và hiệu quả. Đây là nguồn tài liệu hữu ích cho những ai muốn cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần thông qua phương pháp Yoga trị liệu.