Giận – Thích Nhất Hạnh

Trong tác phẩm này, Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã mang đến một góc nhìn đầy từ bi và trí tuệ về “Giận” – một trong những cảm xúc tiêu cực có sức tàn phá lớn nhất. Thiền sư không dạy chúng ta phải kìm nén hay tiêu diệt cơn giận. Ngược lại, ngài hướng dẫn chúng ta cách để nhận diện, ôm ấp và chuyển hóa nó. Cuốn sách ví cơn giận như một em bé đang khóc, cần được vỗ về và lắng nghe. Bằng các phương pháp thực tập chánh niệm đơn giản như theo dõi hơi thở, đi bộ thiền, sách chỉ cho chúng ta cách để làm dịu đi năng lượng của cơn giận và nhìn sâu vào gốc rễ của nó. Đây là một cuốn sách có sức mạnh chữa lành, giúp bạn tìm lại sự bình an nội tại.